Куміте
КУМІТЕ - це вища форма реалізації технічної майстерності, перевірка отриманих раніше навичок в процесі взаємодії з противником, що володіє тими ж прийомами.
Як складова частина тренувального процесу, куміте передбачає кілька послідовно ускладнюються і взаємопов'язаних ступенів, які відповідають певним етапам навчання.
На початковому етапі попередньо обговорюються всі технічні дії: рівні атак, техніка їх проведення тощо. Це якусоку-куміте або «договірне куміте», яке в сётокане найчастіше називається кихон-куміте або «основне куміте»
Кихон -куміте складається з декількох видів:
гохон-куміте ( «пятіходовой куміте», або обумовлений і повністю формалізований спаринг на 5 кроків)
Санбон-куміте ( «триходовий куміте», або обумовлений і формалізований спаринг на 3 кроки)
кихон іппон-куміте ( «основний одноходовой куміте», або обумовлений спаринг на 1 крок, коли відомий рівень і тип атаки)
На більш просунутих ступенях навчання поступово переходять до напіввільних бою (Дзію іппон-куміте) та вільному.
Куміте спаринг. На початкових етапах навчання каратека допускається тільки до обумовленого спарингу, і фактично на цьому етапі перехід до куміте є основною метою практикуючого.
Куміте розглядається одночасно як метод тренування, і як мета вдосконалення.
Куміте формує правильне сприйняття бою як такого, тренує реакцію, спритність, допомагає досягати максимально ефективної техніки ведення бою, удосконалює сприйняття, звикання до ударів, болю.
А найголовніше куміте допомагає розвинути психологічну стабільність в повсякденному житті.
Підводячи підсумок розгляду основних видів навчального спарингу, необхідно відзначити деякі загальні моменти, наявність яких в будь-якому вигляді куміте обов'язково:
1. Абсолютна контрольованість дій як з боку обороняється, так і з боку того, хто захищається.
Під контролируемостью дій розуміються наступні аспекти:
- почуття дистанції (правильний вбора її як для атаки, так і для захисту)
- чіткий контроль поступального руху центра ваги (загальна стійкість, збереження жорсткого балансу в атаці, так і в захисті)
- повна відсутність контакту в контратакуючих діях, так само як і в атаці, хоча атаці, хоча атаки проводяться в повну силу і швидкість
2. Рішучість і безкомпромісність у проведенні атак і захистів (тобто. Дотримання принципів кіме і киай). Якщо обидва партнери будуть ставитися до виконуваних дій як до умовної формі бою, то це зовсім нічого не дасть і буде марною тратою часу.
Тільки сприйняття дій партнера і своїх власних на рівні відносин категорії життя і смерті може дати якийсь результат.
У всякому разі, прагнути до подібного сприйняття Дзію іппон- куміте необхідно.
3. Постійне збереження дзаншіна і бойового духу. Противник повинен сприйматися як смертельно небезпечний ворог, і контроль за його діями і переміщеннями повинен бути адекватним і своєчасним, не можна ні на мить упускати ні дій його, ні намірів.
4. Взаємна повага партнерів. Необхідно пам'ятати, що противник, яким би він не був, допомагає йти по Шляху осягнення, і хоча б тому гідний поваги.
Куміте розглядається одночасно як метод тренування, і як мета вдосконалення. Куміте формує правильне сприйняття бою як такого, тренує реакцію, спритність, допомагає досягати максимально ефективної техніки ведення бою, удосконалює сприйняття, звикання до ударів, болю. А найголовніше куміте допомагає розвинути психологічну стабільність в повсякденному житті.
тактика куміте
Існує три способи оволодіння ініціативою.
Перший-вересень Але вересня (захоплення ініціативи)
Другий - Го Але вересня (перехоплення ініціативи)
Третій-Таї Але вересня
На початку будь-якого поєдинку існують тільки ці три способи. Відповідно до способу оволодіння ініціативою перемога може бути досягнута швидко.
Го Але Сент - перехоплення ініціативи, це не те ж саме, що контратака або бій від оборони, так само як і не просте схиляння противника до дії. Це означає нав'язування противнику вигідних вам дій, а потім завершення атаки у відповідності зі своїм планом.
Простіше кажучи, ви виконуєте блок з відходом назад і після закінчення удару суперника виконуєте контратаку за зворотним рухом руки або ноги (вихід-вхід).
Вересень Але Сен- це техніка зустрічі. При атакуючих діях противника Ви повинні його випередити зустрічній технікою, що не здійснюючи жодних доглядів назад. Вся техніка виконується строго тільки вперед.
Розрахунок часу є важливим, також як і ритм без якого неможливо заволодіти ініціативою. В ту мить, коли ще не вирішено, чи проводити прийом чи ні, краще змінити мааі (дистанція). Але як тільки ви це зробили, слід проводити прийом без сумнівів і коливань.
Таї Але Сен- це пряма атака з бойової стійки.
У Таї Але вересня не демонструє ніякого руху, будь-яка атака проводиться з Кама, а захист ведеться відповідно до ситуації. Це означає: контакт з противником, руйнування його оборони і атака. У цьому випадку тактика має першорядне значення, прийоми- другорядне.
Простіше кажучи, це рух вперед з блоком і відразу контратака без паузи. Вищим майстерністю в цій техніці є, коли передня нога суперника при атаці не торкнулася землі, а ви зробили блок-удар.
Таї-сабаки-це спосіб переміщення від атаки. Догляд в сторони, вперед, назад, під кутом, 8 сторін світу.
Йдучи від атаки зміщенням корпусу або зниженням стегон, можна розкритися, і, потрапивши під серію прийомів, опинитися загнаним в кут. Тому після відходу від атаки слід змінити напрямок і негайно контратакувати в момент руху. Коли противник настає, більш раціонально НЕ протистояти йому прямо, краще впоратися з його атакою за допомогою блоку, що відводить удар рукою або ногою в сторону від себя.Виполняя це, можна порушити рівновагу суперника контратакою. При перекладі оборонного дії в атакуючий є можливість надати величезну силу прийомам за допомогою дихання, концентрацією духу і миттєвого напруги м'язів. Це повинно відбуватися одночасно зі зміщенням центру ваги.