Ката

Ката - умовний бій проти кількох уявних супротивників (від 4 до 8) з заздалегідь обумовленими переміщеннями, атаками і захистами.

Кожна техніка і кожен рух в ката мають велике і глибокий внутрішній зміст.

Кожне ката починається з техніки захисту, що підкреслює захисний характер карате як бойового мистецтва.

Кожне ката закінчується в тій же точці, в якій починається.

Кожне ката слід заданої траєкторії переміщення (ембусен).

Всі елементи ката-блоки і удари-повинні виконуватися потужно і чітко, з розумінням можливостей практичного застосування.

виділяє кілька важливих моментів виконання ката, а саме:

- зібраність і готовність до дії; чітке розходження і поділ активних і пасивних дій.

-Точний бойової ритм переміщень

-відмінності швидких і повільних рухів

- чіткий розподіл фаз напруги і розслаблення; правильне дихання;

-чітка розуміння сенсу будь-якого дії, який передбачає наявність уявних супротивників

максимальна концентрація психічних і фізичних зусиль (Киай) в ключових моментах уявного бою;

-точне дотримання схеми переміщення і, отже, повернення в вихідну точку;

-погляд, що виражає готовність продовжувати бій, вольову концентрацію і впевненість (стан заншіна)