Техніка захисту

Карате відрізняється від боксу та інших видів єдиноборств своїми прийомами захисту.

У карате існує багато блоків проти ударів ногами, в яких застосовуються як ноги, так і руки.

В цьому відношенні карате унікальне. Блок переслідує такі цілі:

• Руйнування атаки противника
• Потужно виконаний блок може утримати противника від подальших дій, в цьому випадку блок стає сам по собі атакою.

парирування

• Рука або нога атакуючого можуть бути блоковані м'яко, з силою, достатньою лише для їх відображення
• Блок і атака
• Можливо блокувати і атакувати в одне і теж час Виведення противника з рівноваги.

відхід

• Поставивши блок, можна зайняти безпечну позицію, поки не з'явиться можливість контратакувати.

Досягнення майстерності в даних аспектах необхідно. Для оволодіння ефективною технікою блоку треба вдосконалювати наступне:

• Напрямок сили

Неможливо блокувати, чи не пішовши попередньо з лінії атаки. Удар противника рукою або ногою слід парирувати: від низу до верху, якщо атака спрямована в голову або груди зсередини назовні або ззовні всередину, якщо атака спрямована в груди вниз і назовні, якщо атака спрямована в живіт.

• Обертання передпліччя і почуття ритму

Просто вдарити атакуючу руку явно недостатньо. Блокують передпліччя блокує руки робить блок сильніше, але найголовніше-це гарне почуття ритму.

• Робота стегна

Обертання стегон також важливо в блоці, як і при ударі. Починайте блок стегном, відводячи реверсну руку в момент проведення блоку.

• Положення ліктя

Ефективність блоку залежить від концентрації всієї сили тіла в передпліччя в момент контакту з противником. Коли лікоть притиснутий до тіла, сила максимальна, однак це звужує поле дії блоку. Залежно від ситуації лікоть слід тримати не надто далеко і не дуже близько до корпусу- в принципі на відстані рівному ширині кулака.

• Недоліки "проносів"

Пронос блокує руки тягне за собою втрату рівноваги, зниження контролю за рухами і ускладнює виконання наступних прийомів. Необхідно володіти стійками, що відповідають кожному блокуючого дії.

• Блок-атака

Існують блоки, які самі по собі є завершальним ударом.